Taiji gehört zu den inneren Kampfkünsten, 太极拳 Taiji Quan ist die die waffenlose Form, 拳 quan heißt Faust.
Die Formen bestehen aus einer fließenden Bewegungsabfolge, die langsam ausgeführt wird. Koordination und Konzentration wird dabei geschult, Muskeln und Sehnen gestärkt und der Energiefluss ins Gleichgewicht gebracht.
Es gibt derzeit kein regelmäßiges Training.